Las mujeres han asumido durante generaciones el papel de cuidadoras, relegando su propio bienestar a un segundo plano. El impacto de este rol se amplifica por la falta de investigaciones sobre las particularidades de la salud femenina. Por ejemplo, el 75% de las mujeres cree erróneamente que hombres y mujeres presentan los mismos síntomas en las cardiopatías. Esta falsa creencia retrasa la búsqueda de atención asistencial y puede llegar a empeorar un 20% el pronóstico de un primer infarto en una mujer, en comparación con un hombre. La buena noticia es que hasta el 80% de estas patologías se pueden evitar con hábitos saludables y atención temprana.

Internet está lleno de consejos sobre salud, pero no todos son rigurosos. En un contexto donde proliferan las recomendaciones sin base científica, es fundamental acudir a fuentes solventes que den voz a profesionales reconocidos.

Cada episodio de "Sin Cita Previa-Salud en la Mujer" ofrece entrevistas con especialistas en ginecología, bienestar, nutrición y otras áreas clave, con un tono cercano y didáctico que desmonta creencias erróneas y promueve hábitos saludables

Un ejemplo es el pódcast “Sin Cita Previa – Salud en la Mujer”, conducido por Esther Gómez, enfermera y profesora universitaria, conocida por su labor divulgativa en redes sociales. Cada episodio ofrece entrevistas con especialistas en ginecología, bienestar, nutrición y otras áreas clave, con un tono cercano y didáctico que desmonta creencias erróneas y promueve hábitos saludables.

Adeslas, líder en seguros de salud en España, ha puesto en marcha este espacio con un objetivo claro: impulsar la prevención y la promoción de la salud femenina. El pódcast está disponible de forma gratuita en las principales plataformas y en la web de la aseguradora, para cualquier persona, sea cliente o no.

El pódcast está disponible de forma gratuita en las principales plataformas y en la web de la aseguradora, para cualquier persona, sea cliente o no

Los primeros episodios abordan temas tan diversos como:

-Embarazo y maternidad: cómo han cambiado las prácticas, qué mitos persisten y por qué es importante visibilizar emociones durante esta etapa.

-Salud capilar en momentos críticos como el postparto o episodios de estrés. El episodio aborda también cómo mejorar la situación del cabello.

-Enfermedades invisibles: testimonios sobre patologías crónicas que no se ven, pero condicionan la vida diaria, y la importancia de cuidar la salud mental.

-Cerebro y embarazo: investigaciones sobre los cambios neurológicos durante la gestación y el postparto.

-Glucosa y cambios de peso. También se aborda cómo una mala comunicación en salud ha traído la aparición de muchos mitos en torno a la alimentación, las dietas y la pérdida de peso.

Cada entrega es una invitación a informarse con rigor y a tomar decisiones conscientes sobre el propio bienestar, para ayudar, concienciar y motivar a las mujeres en su autocuidado diario.

Iniciativas como este “Salud en la Mujer” demuestran que la información fiable puede marcar la diferencia. Los episodios están disponibles en abierto en las principales plataformas y en el Espacio de Salud de la web de Adeslas. Porque cuidarse empieza por algo tan sencillo como escuchar.